Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 128,33g | Kohlh: 131,19g.
Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kinoa, Ev Yapımı Tavuk Suyu, Ceviz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kuru Meyve Karışımı. Abendessen: İHE Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Tahsildaroğlu İzmir Tulum Peyniri, Soğanlar, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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