Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 42,52g | Eiw: 111,95g | Kohlh: 93,96g.
Frühstück: 아메리카노. Mittagessen: 양배추, 블랙 올리브, 커클랜드 대구살, 바나나, 블루베리, 딸기, 치커리, 호두, 아몬드. Abendessen: 아스파라거스, 당근, 양배추, 찐 또는 삶은 가리비, 가리비, 전복. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 사과. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
|
|