Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 161,06g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Couve-de-Folhas, Aipim (Cozido). Abendessen: Frango Desfiado, Crepioca, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Maçã, Mel, Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Desnatado , Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Batavo Pense Zero Morango (170g). mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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emirodriguess's Gewichtsverlauf
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