Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 30,22g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Pempek, Jagung Rebus, Nanas. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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park yoo ra's Gewichtsverlauf
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