Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
|
104,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 59,81g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 129,15g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Макароны по-флотски. Mittagessen: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Говядина тушеная, Ашан Сухари из Хлеба, Кофе, Суп с макаронными изделиями. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Минтай Жареный, Зеленый Лук, Укроп, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соус Терияки с Кунжутом, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сахар, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyudobr's Gewichtsverlauf
|