Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 111,91g.
Frühstück: Лента Яблоко Семеренко. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Elvina;)'s Gewichtsverlauf
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