|
Vau! Jakson korkeimmasta lukemasta paino on pudonnut 8,5 kiloa ja tavoiteajassa mennään 🥰 Kerroin tänään isännälle, miten olen edennyt: "Sehän on hienosti! Upeaa!" Tästä on taas hyvä jatkaa!
|
101,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 49,09g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 166,75g.
Frühstück: Päärynät, Vesimeloni, Kurkku, Lehtisalaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Leipomo Leipurimestarin Vehnäpatonki. Mittagessen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Vähärasvaisempi , Ullan Pakari Kaurajuntta, Sosekeitto. Abendessen: Valio Aamupala 5%, Ullan Pakari Kaurajuntta, Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto, Valio Aamupala 5%, Ullan Pakari Kaurajuntta, Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miran B's Gewichtsverlauf
|