Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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117,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 46,25g | Kohlh: 301,56g.
Frühstück: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Спартак Красная Шапочка, Печенье Мария, Сухофрукты, Чай с Сахаром. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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