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Allez! On garde la motivation ! Je dépasse aujourd’hui la barre de 10kg 💪🏻
Je pensais que c’était impossible après 10 ans de mal bouffe 😄
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62,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 77,01g.
Frühstück: Banette Pain de Campagne, Omelette ou Oeuf Brouillé, Herbalife Thé, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera , Pure Via Stevia , Senseo Café. Mittagessen: Noix de Cajou, Tomates Cerises, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Carrefour Brocolis Surgelés, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Abendessen: Caprice des Dieux Fromage, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Snacks/Sonstiges: Panna Cotta, Gâteau de Savoie . mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
HIIT - 31 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Bravo à toi et courage 😍💪🏼
28 Mai 21 vom Mitglied: marlenedobrazil
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Super bravo 👍 Continue comme ça
28 Mai 21 vom Mitglied: Nlono7700
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28 Mai 21 vom Mitglied: B3lakar
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B3lakar's Gewichtsverlauf
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