Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 107,63g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Bonvida Колбаса Валенсия, Белый Хлеб. Mittagessen: Голден Яблоко , Хлеб Дарницкий, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Abendessen: Цветная Капуста, Говядина Постная, Помидоры, Печеночные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Viktoriya Makkonen's Gewichtsverlauf
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