Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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67 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 79,65g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 311,59g.
Frühstück: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). Mittagessen: Mercadona Caballa Fresca, Manzana Golden, Baguette Integral. Abendessen: Mercadona Sandía, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Nectarinas, Lentejas, Escarola, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Sonstiges: Avellanas, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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