Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 116,24g | Kohlh: 106,00g.
Frühstück: Lidl Lait Écrémé, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Crownfield Muesli Croustillant Chocolat Bio. Mittagessen: Ail, Saumon, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche . Abendessen: Ail Cuit, Échine de Porc, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Bjorg Duo de Quinoa Blond et Rouge. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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GigieBM's Gewichtsverlauf
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