Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 109,76g.
Frühstück: Омлет с Помидорами, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Mittagessen: Батон Нарезной, Котлета Рыбная, Капустный Салат, Чай. Abendessen: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Диетические, Чай, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Хайнекен Пиво Безалкогольное , Хлеб Бородинский, Помидоры, Рыба Вяленая. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Евгения Дудкина's Gewichtsverlauf
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