Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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90,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 86,43g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 156,92g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão do Forno Integral, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Tirol Queijo Prato. Mittagessen: Clamel Pé de Moça, Ovo Cozido, Linguado Empanado Frito, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Batatas Fritas, Lasanha com Carne. Abendessen: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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3791 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Google Fit - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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