Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2014
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93,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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914 kcal
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Fett: 14,74g | Eiw: 127,91g | Kohlh: 74,51g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Water, Darigold Fat Free Half & Half. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Cooked Yellow Corn (Canned), Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Taylor Farms Iceberg Lettuce, Great Value Romaine Lettuce, Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Grapefruit (Pink and Red), Jell-O Sugar Free Cherry, Jell-O Sugar Free Cherry. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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