|
Quando vc não tem crises compulsivas, tudo fica mais fácil 😊
|
79,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
909 kcal
|
Fett: 47,61g | Eiw: 43,51g | Kohlh: 86,18g.
Mittagessen: Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Banana-da-Terra Frita, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Manteiga com Sal, Italac Leite Integral, Mãe Terra Semente de Linhaça, Cuscuz (Cozido). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Minhas crises estão diminuindo com a contagem de calorias!
28 Mai 21 vom Mitglied: cyp34
|
28 Mai 21 vom Mitglied: Vidinha1
|
Eu sei que o melhor é com acompamento médico, mas eu não tenho como pagar um no momento, então eu começo meu dia com boas reflexões, repito a min mesma que vai ser um bom dia que vai dar tudo certo, e mesmo se não der sou capaz de vencer o meu dia, faço a minha respiração a vácuo, visto uma roupa de atividade física e me organizo sempre um dia antes o que vai ser a minha alimentação durante o outro dia, e com tudo isso eu tido bem menos .
28 Mai 21 vom Mitglied: Beapsdf
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beapsdf's Gewichtsverlauf
|