Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 172,04g.
Frühstück: McCann's Quick & Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Parmesan Cheese (Shredded), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Microingredients Organic Triple Fiber. Mittagessen: Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Grimmway Farms Shredded Carrots, Trader Joe's Grapeseed Oil, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Birds Eye Riced Cauliflower Roasted Garlic, Birds Eye Riced Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Aurora Natural Dried Banana Chips, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 58 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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