Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 164,80g.
Frühstück: Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Roka Marulu, Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Eker Ayran, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Kakaolu Süt, Muz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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