Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 128,65g.
Frühstück: 라미스콘 팥스콘. Mittagessen: 다진 마늘, 대림선 부산 사각 어묵, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양파, 양배추, 천사채, 부추, 샘표 진간장, 새송이버섯, 당근. Abendessen: 수제그래놀라(초코), 삶은 계란, 방울 토마토, 큐원 알룰로스1/10, 커클랜드 그릭 요거트. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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