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대자연도 끝났으니 오늘부터 다시 식단 조절하기 시작!👍
(집에 닭가슴살이 없으니까...나머지라도 잘 챙겨먹겠습니당)
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54,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 46,86g | Kohlh: 215,35g.
Frühstück: 배추김치, 미나리무침, LA갈비, 흑미밥, 오렌지. Mittagessen: 미역무침, 흑미밥. Abendessen: 미역무침, 밥. Snacks/Sonstiges: 뻥튀기, 홈플러스 떡 뻥튀기, 동원 체다치즈 (소와나무), 초코무초 초코무초, 이클립스 쿨링 소프트 캔디 레몬민트향. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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kimyw97608 (예원)'s Gewichtsverlauf
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