Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 101,48g | Eiw: 120,58g | Kohlh: 96,96g.
Frühstück: 荷包蛋, 燒雞肉, 法國牛油多士, 咖啡. Mittagessen: 白切雞, 米粉(煮熟). Abendessen: 豬頸肉, 青瓜(去皮), 煮熟的西蘭花(烹飪中不加油). Snacks/Sonstiges: 壹品 無糖豆漿, 點點綠 奇亞籽. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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