Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 149,75g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 241,49g.
VorFrühstück: Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, Whole Earth Stevia. Frühstück: Good & Gather Honey Creamy Almond Butter, Navitas Naturals Cacao Nibs, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Driscoll's Raspberries, Driscoll's Strawberries, Blueberries, Driscoll's Blackberries, 365 Chopped Walnuts, Great Value Sliced Almonds, Cinnamon, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Nutiva Organic Chia Seed, Premium Gold Organic Golden Omega Flaxseed, Dole Organic Bananas, Granny Smith Apples, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal. Mittagessen: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Nature's Best Plant-Based Protein. Abendessen: Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Millville Chewy Granola Bars - S'mores. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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photographermarkus's Gewichtsverlauf
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