Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 198,71g.
Frühstück: Красное Яблоко, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Сахар, Кофе с Молоком. Mittagessen: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Кефир 2,5%, С Пылу с Жару Оладьи, Салат Овощной, Фрикадельки из Индейки. Abendessen: Кефир 2,5%, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Красное Яблоко, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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