Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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104 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: 100%.
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993 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 136,25g.
Frühstück: Knorr Cream of Mushroom Soup, Water, Split Pea Soup. Mittagessen: tap water , Vinegar, Tuna, Canned Mackerel, President Medium Fat Feta, Knorr Light Greek Salad Dressing, apple, green peppers, onion , Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Plum, Grapes, Banana, Avocado. Snacks/Sonstiges: Rhodes Peach Slices in Syrup, Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup, Parmalat Fabulite Fat Free Plain Yoghurt. mehr...
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3485 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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