Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2011
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120,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 85,05g | Eiw: 103,20g | Kohlh: 299,22g.
Frühstück: Florida Grapefruit Juice, Extra Large Grade A Eggs, Cure 81 Extra Lean Ham, 100% Whole Wheat Bagel, Banana. Mittagessen: Mediterranean Herb Tilapia. Abendessen: Tyson Breast Nuggets, Salad, Pizzeria Dip'N Sticks Original, Red Baron Classic Crust Supreme Pizza. Snacks/Sonstiges: Great Value High Fiber Oats & Peanut Butter Chewy Bars. mehr...
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3657 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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