Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 55,43g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 190,21g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2. Mittagessen: Alpen Gold Oreo, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красный Луч Молоко 3,2. Abendessen: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красный Луч Молоко 3,2, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Йогуртовый. mehr...
|
|
1579 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|