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Happy Valentine's!
More than numbers in the scale, I'm feeling this loss in my clothes. I'm chalking that up to so much weight training. I don't know, but it feels good!
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89,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1474 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 184,58g.
Frühstück: american cheese, Hot Chocolate Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Multi-Grain Sandwich Thins. Mittagessen: Light Queso Fresco & Chipotle, Light Blue Cheese Wedges, Special K Savory Herb Crackers. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Light Corn Syrup, Brown Sugar, Butternut Winter Squash, White Potatoes (Flesh and Skin), 2% Milk American Cheese Singles, Tomato Sauce, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Sonstiges: Navels Oranges. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, elliptical HIIT - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Thats awesome. Keep up the hard work girlie. Happy V Day
14 Feb 11 vom Mitglied: IdaMarie78
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shmiller's Gewichtsverlauf
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