Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 144,48g | Kohlh: 172,90g.
Frühstück: Kokt Ägg, AXA Fiberhavregrynsgröt, Bravo Apelsinjuice, ICA Hallon Frysta, Honung. Mittagessen: Arla Lätt Creme Fraiche Paprika & Chili, Kronfågel Kycklingkebab , Ugnsbakad Potatis. Abendessen: Majskolv med Smör, Arla Lätt Creme Fraiche Paprika & Chili, Potatis (med Skal), Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Arla Mellanmjölk 1,5%, Protein Pro 100% Whey Protein, ICA Basic Jordnötter Saltade, Rödvin, Rödvin, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Musli Gold. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bollman's Gewichtsverlauf
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