Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2011
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80,0 kg
Bisher verloren: 57,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 22,77g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 231,65g.
Frühstück: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil, Egg Beaters - Original. Mittagessen: Stuffed Quesadilla-Grilled Chicken Fatija, Special K Protein Plus Cereal. Abendessen: Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, Edy's Fat Free No Sugar Added Vanilla Chocolate Swirl, Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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