Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 71,25g | Eiw: 110,13g | Kohlh: 79,32g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Grow Food Уха из Горбуши, Окей Грудка Куриная Гриль. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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