Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 51,03g.
Frühstück: Melancia, Café Expresso, Tirolez Queijo Prato, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Filé de Peixe Empanado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Antepasto de Berinjela. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Caesar para Saladas, Sadia Filezinho de Frango, Pramesa Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Sonstiges: Valent Copa Espanhola, Queijo Gouda ou Edam, Cashews Royale Castanha de Caju. mehr...
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