Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 209,93g.
Frühstück: La Casona Fiambre Cocido de Paleta de Cerdo, Menoyo Mayonesa, Pan de Salvado, Emeth Mermelada de Ciruela, SanCor Queso Danbo, Pan de Salvado, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Mittagessen: Cebollas Cocidas Maduras, Remolachas Cocidas (Frescas), Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Huevo, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Huevo. Abendessen: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Cebollas Cocidas Maduras, Remolachas Cocidas (Frescas), Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Huevo, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Huevo. Snacks/Sonstiges: Huevo Duro, Emeth Mermelada de Ciruela, Pan de Salvado, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Merluza. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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