Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 164,51g.
Frühstück: minutenbrot 全谷物枸杞, 纽仕兰 纽仕兰全脂牛奶, 世壮 燕麦片, 核桃, 煮鸡蛋, 蔬菜沙拉. Mittagessen: 香蕉, 玩铁猩猩 五香鹰嘴豆, 黑麦面包. Abendessen: 黑芝麻, 李锦记 蒸鱼豉油, 海天 金标生抽, 藜麦（煮熟）, 杏仁酱, 清美 老豆腐, 洋葱, 番茄, 煮熟的西兰花（新鲜）, 巴沙鱼. Snacks/Sonstiges: minutenbrot 全谷物枸杞, 拿铁咖啡. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Yoshiko_may's Gewichtsverlauf
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