Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2014
|
51,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 59,26g | Eiw: 37,37g | Kohlh: 128,09g.
Frühstück: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Акульчев Вафли Мягкие Сливочные, Жареный Арахис с Медом, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Дымов Колбаса Краковская, Valio Сыр Плавленый Виола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ударница Мармелад "Мармеландия", Аква Минерале Вода Газированная, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки. mehr...
|
|
2376 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djina43's Gewichtsverlauf
|