Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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75 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1038 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 39,44g.
Frühstück: Mastro Genoa Salami, Ideal Protein Vanilla Drink Mix, Water, Coffee with Milk. Mittagessen: Coffee with Milk, Mastro Genoa Salami, Water, Egg. Abendessen: Beef (Lean Only Eaten), Zucchini, Water, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sunrise Firm Tofu, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Brandy, Pure Protein Chocolate Peanut Butter, President's Choice Organics Edamame in Shell, Kirkland Signature Whole Almonds, Water. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Nordic Walking - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Weight: 165.4 lbs = 75kg Ate 1038 cal, burned 3151 cal FitBit Steps: 10000, burned 2066 cal
30 Mai 21 vom Mitglied: Magu 49
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Ate late, almonds and edamame ate after 10 pm.
30 Mai 21 vom Mitglied: Magu 49
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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