Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 133,74g | Kohlh: 111,41g.
Frühstück: Café, Ovo. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Batata Doce. Abendessen: Probiótica 3 Whey Protein Chocolate , Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Probiótica 3 Whey Protein Chocolate , Banana. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Biazinhanofoco's Gewichtsverlauf
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