Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
|
65,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 41,29g | Eiw: 135,05g | Kohlh: 136,07g.
Frühstück: Apel, Tomat Ceri, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Diamond Low Fat Milk, Pisang, Nestle Nestum Original . Mittagessen: Sohun Kaca Sohun, Garam, Kaldu Ayam, Bakso Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Sawi, Sawi Hijau. Abendessen: Kastengel, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Daging Sapi, Tomat Merah, Saus Tomat, Shirataki Mie Shirataki. Snacks/Sonstiges: Leci, Bakso Daging Sapi, Biokul Greek Yogurt Plain. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adeliabudhie's Gewichtsverlauf
|