|
이번주에 입터져서 폭식하고 유산소 열심히탔다,,
남은기간 잘해보자
담주부터 주말유산소+드랍세트 활용하기
낼부터 1800칼로리..😢
|
77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 45,35g | Eiw: 174,63g | Kohlh: 195,55g.
Frühstück: 뚜레반 12곡 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이. Abendessen: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 웅스빌 소시지(불고기맛), 밥. Snacks/Sonstiges: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 찐고구마. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|