Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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118,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 129,63g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 225,74g.
Frühstück: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Хлеб Черный, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Банан. Abendessen: Свинина, Савушкин Молоко 2,5%, Шпроты, Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Банан, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Каша Рисовая на Молоке, Банан. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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