Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 122,17g | Kohlh: 143,74g.
Frühstück: 玉米, 咖啡, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Mittagessen: 西柚, 生菜沙律加各種蔬菜, 車厘茄, 咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 玉米. Abendessen: 有皮雞翼, 雞胸肉（不吃皮）, 河粉, 紅燒豬蹄, 啤酒. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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