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kmrn makan besar 1x soto tp makan pentol bnyk dan es teh
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81 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 12,81g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 110,84g.
Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Es Teh. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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