Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 103,02g | Kohlh: 110,55g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Уральские Пельмени Вареники с Картошкой, Кофе, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Abendessen: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, ВкусВилл Кефир 1%, Печень Говяжья Жареная. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Евгения Дудкина's Gewichtsverlauf
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