Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 97,18g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 128,39g.
Frühstück: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Березка Сыр Полесский 30%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лимак Ролл Пшеничный, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Abendessen: К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Останкино Сосиски Филейные, Гречка с Кефиром. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы с Паприкой, От Мартина Семечки Солёные Белые. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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annapolukazak's Gewichtsverlauf
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