Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
|
55,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 55,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 78,87g | Eiw: 158,95g | Kohlh: 177,40g.
Frühstück: НЕВА Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Сельдерей, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яйцо. Mittagessen: Smilife Фруктовая Пастила Яблоко с Вишней, Пятерочка Черешня , Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Abendessen: Петрушка, Большая Кружка Кефир 2,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Грейпфрут, Кабачок, Индилайт Печень Индейки, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|