Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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89 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 142,32g.
Frühstück: قهوة اسبريسو, دونات بروتين بلوبيري. Mittagessen: ندى شراب زبادي يوناني فراولة, 7 Days Bake Rolls. Abendessen: Pepsi Pepsi Diet, لوزين توست بر, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, حلواني مرتديلا , عجة البيض أو البيض المخفوق. Snacks/Sonstiges: قهوة اسبريسو, حلواني معمول, خلية نحل خلية نحل. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Eng. Mohanad Suleiman's Gewichtsverlauf
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