Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
|
119,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 51,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 61,39g | Eiw: 121,20g | Kohlh: 120,29g.
Frühstück: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Киви, Вареное Яйцо. Mittagessen: Арахис, Грецкие Орехи, Мушмула, Зеленый Чай, Финик, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки. Abendessen: Киви, Грецкие Орехи, Чай, Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Фасоль Стручковая, Гастроном Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 1%, Фасоль Стручковая. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|