Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 42,21g | Kohlh: 100,13g.
Frühstück: Капучино, Красная Цена Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом. Abendessen: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden und 57 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 18 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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