Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 110,28g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeo Çizik Yeşil Zeytin, Zeytin, Bal, Keçi Peyniri, Hellim, Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Viski, Karpuz, Patlıcan Yemeği, Et Sote. Snacks/Sonstiges: Muz, Süt. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Ağrlık - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,7 kg pro Woche
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fitpale's Gewichtsverlauf
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