Roberto Enrique's Notizen, 30 Mai 21

98.70
98,7 kg Bisher verloren: 0,3 kg.    Still to go: 3,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Mai 2021:
1841 kcal Fett: 66,74g | Eiw: 172,86g | Kohlh: 128,27g.   Frühstück: Pronto Light Picadinho de Carne, Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Mittagessen: Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pronto Light Picadinho de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Integralmedica Protein Crisp Bites Trufa de Avelã. mehr...
2404 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 14,7 kg pro Woche



     
 

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Roberto Enrique's Gewichtsverlauf


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