Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
|
75,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 62,75g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 198,55g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Doshirak Cheese Рамён. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Cofix Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первым Делом Молоко 1,5%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|